Gizakiak ordaintzen du bizkarreko minarekin bi hanketan ibiltzeko gaitasuna. Bizkarrean aldiro min egiten bazaizu gerri-eskualdean, muturreko nekearen seinale edo lanean edo lo egiten duzun bitartean posizio deseroso batean denbora luzez egotearen ondorioa izan daiteke. Baina arrazoiak larriagoak izan daitezke.
Minaren kausak
Bizkarreko behealdea eremu mingarrienetako bat da. Horretarako arrazoiak daude:
- Osteokondrosia;
- eskoliosia;
- Disko herniatuak;
- Tumoreak;
- Ehun infekziosoen lesioak.
Minaren izaera eta intentsitatea gaixotasunaren araberakoa da. Eta era ezberdinetan molestatzen zaitu: lo egin ondoren, ariketa fisikoa egin, gehiegizko lana. Esate baterako, giltzurruneko kolikoak etengabe doa bizkarreko mina. Eta gaixoaren jarduera motak ez du axola hemen.
- Gehienetan min egiten du gerrialdeko bizkarrezurraren osteokondrosiaren ondorioz. Mina intentsitate moderatua da loan zehar eta areagotu egiten da estres fisikoarekin. Uneoro nekatuta sentitzea. Astuntasun sentsazioa etzanda egoteko gogoa ematen dizu. Baina erliebea ez da beti honen ondoren etortzen.
- Disko herniarik badago, min handia sortzen da bat-bateko mugimenduen, objektu astunak altxatu edo erori ondoren.
- Hernia konprimituta badago, min akutua agertzen da, lumbodynia gisa ezaugarritua. Lumbar eskualdean mugimendua nabarmen mugatua da. Nerbio-sustraiaren kalteak hankan mina ere eragiten du.
- Zahartzaroan, orno arteko kanalaren estenosia sarritan gertatzen da. Horren seinale da herren, hanketan sorgortzea, batez ere ibilaldi luze baten ondoren.
- Goizean gertatzen den bizkarrezurreko zurruntasunak espondilitis ankilosarraren garapenaren hasiera adierazten du. Hasieran, min-sentsazio zorrotzak eskualde sakralean agertzen dira, gero gerrialdera hedatzen dira. Loaren ondoren sentipena ez da atsedenarena, nekea baizik, jarduera fisikoa hastearekin batera desagertzen dena. Gizon gazteak dira gaixotasuna jasaten duten gehien. Gaixotasuna heredatzen da. Gehienetan bizkarreko behealdean min egiten du etzanda.
- Lumbar eskualdean mina akutua ere gertatzen da pielonefritisarekin (giltzurrunetako hanturazko prozesua). Gorputzaren tenperatura handitu eta lo egin ondoren goizean hanturarekin batera datoz.
- Askotan, adineko gizonek gaixotasun bat garatzen dute, hala nola sabeleko aorta aneurisma. Mina eta sabelaldeko pultsazioa aortak inguruko organoetan egiten duen presioaren ondorio dira.
- Bizkarreko mina, sukarra, nerbioaren erretzea herpes zoster-aren seinaleak dira. Gaixotasun biriko honek bizkarrezur-muineko zelulei eragiten die. Gorputzean erupzio arrosa bat agertzen da, eta gero babak agertzen dira.
- Askok kaltegabetzat jotzen duten beste gaixotasun hedatua oinak lauak dira. Deformatutako oin batek bizkarrezurreko karga handitzen du oinez ibiltzean. Lo egitean, mina baretzen da.
- Ornoetan sortzetiko aldaketak badaude: forma irregularra edo pitzaduran aldaketak, lehenago edo beranduago sentituko dira.
- Patologia autoimmuneak, bereziki esklerosi anizkoitza, hainbat tokitako minaren probokatzaileak dira. Bizkarreko mina barne.
Lumbar eskualdean mina larria izateko beste arrazoi batzuk daude. Hau izan daiteke osteoporosia, sistema genitourinarioaren infekzioak, hemorroideak, tumore-gaixotasunak, infekzio birikoak edo bakterioen ondorengo konplikazioak. Eta baita emakumeei eragiten dieten eta haurdunaldian eta erditzean gertatzen diren aldaketa fisiologikoak ere.
Barne-organoetako gaixotasunek eragindako mina
Lumbar eskualdean bizkarrean zergatik min ematen dion galdetzean, batzuetan zaila da arrazoiak organoen barruan egon daitezkeela sinestea. Kontua da, kasu batzuetan, barne-organoetako mina "aipatzen" dela gerrialdeko eskualdera.
- Eskuineko pleurisia, pneumonia eskuineko lumbar eskualdean minaren arrazoiak dira. Lotutako sintomak: eztula, arnasa gutxitzea, sukarra. Ezkerreko pleuresiak mina-seinaleak bidaltzen ditu bizkarreko beheko ezkerreko aldean, eta areagotu egiten dira lotan okertzean edo etzanda.
- Gallstone gaixotasunak ere eskuinaldean min zorrotzak lokalizatzen ditu, bizkarrean beheko aldean, eta belching eta goragalea izaten dira. Labankada izaera dute.
- Beheko bizkarreko mina pankreatitisaren ondorioz gertatzen da. Bere lagunak goragalea eta oka dira.
- Ezkerreko omoplatoaren azpian mina larria miokardioko infartuaren ondorioa izaten da.
- Gizonezkoentzat, prostatako guruinaren patologiak mina eragiten du bizkarreko beheko eremuan, sakrorako trantsizioarekin. Emakumeetan - zistitisa.
- Digestio-hodi urruneko gaixotasunek bizkarreko beheko azpian mina eragiten dute.
Minaren probokatzaileak
Hala nola, faktoreak:
- Gorputzaren hipotermia.
- Jarduera fisiko bizia.
- Zenbait kirol (musika, muskulazioa, halterofilia, halterofilia).
- Muskulu-tentsioa.
- Haustura.
- Emakumeen hilekoaren zikloa.
- Elikadura txarra.
- Estresa.
- Lo egiteko jarrera deserosoa.
Bizkarreko mina lumbar eskualdean haurrengan
Teknologia berriek onurak ez ezik, kalteak ere ekarri dizkiote gure munduari. Zergatik? Txikitatik ordenagailuarekiko maitasunak haurrak jarduera motor osoa kentzen duelako eta jarrera okerrak sortzen dituelako.
Garrantzitsua: zure seme-alabak ikasteko aulki eta mahai egokiak aukeratzen badituzu, bizkarrezurreko kurbadura saihestu daiteke!
Eskoliosia motxila astun bat, oin lauak edo oinetako deserosoak jantzita sor daiteke. Ziurtatu bera tratatzen duzula! Gehiegizko jarduera fisikoa eta pisu handiko altxatzea kontraindikatuta daude haurrentzat. Kirol atal batean parte hartzen duzunean, bereziki sentikorra izan behar duzu zure seme-alabak entrenamenduaren ondoren bizkarreko ondoeza dela-eta. Disko hernia bat izan daiteke. Tratamendu puntualak haurrari bizitza osoa bizitzeko aukera emango dio.
Min motak
Minaren izaera mota hauetan banatzen da:
- Bizkarreko muskulu luzeetako espasmoek min handia eragiten dute. Hau luzatzearen ondorioz gertatzen da. Arazoa ezaguna da kirolariei eta beren lanbide espezifikoei bizkarreko muskuluetan estresa eragiten dieten pertsonei. Etzanda, mina apur bat baretzen da. Kokapen nagusia bizkarreko behealdea da.
- Bizkarrezurreko lesioa, haustura alegia, oso arriskutsua da. Arrakastarik gabeko erorketa batetik gerta daiteke edo osteoporosiaren, Paget-en gaixotasunaren, hiperparatiroidismoaren ondorio bihur daiteke.
- Orno arteko diskoen lekualdatzeak mina eragiten du nerbio-sustraien konpresioaren ondorioz. Hori dela eta, pazientearen mugikortasuna mugatua da, sentsibilitatea murriztu egiten da eta belauneko erreflexua murrizten da. Gaixotasun honen arriskua orno osasuntsuak min egiten hastea da, eta horrek barne-organoen funtzionamenduan nahasteak dakartza eta lo egonezina eragiten du.
- Facet joint sindromeak bizkarreko mina eragiten du kasuen % 31n. Endekapenezko prozesu honek orno arteko artikulazioen kapsulan eragiten du eta mina eragiten du ez bakarrik bizkarrean, baita hanketan ere. Bizkarreko beheak min egiten du eserita, alboetara makurtuta edo atzerantz okertzean edo denbora luzez zutik egotean.
- Espazio epiduraleko izaera infekziosoko hanturazko prozesu bat gaixotasun oso larria eta arriskutsua da. Hilgarria izan daiteke tratamendua berehala hasten ez bada.
Tratamendua
Bizkarreko mina duzunean medikua berehala ikustea tratamendu arrakastatsuaren gakoa da. Nahiz eta minak gauez edo lo egin ondoren bakarrik gogaitzen zaituen, bada arrazoirik espezialistarengana joateko.
Arrazoiak aztertu ondoren, medikuak gomendioak emango ditu nola tratatu eta ez gaixotu. Tratamendua integrala izango da, ukenduak, pilulak, injekzioak, masajeak eta fisioterapia erabiliz.
Inflamatorio antiinflamatorio ez-esteroideak lehen postuan daude gerriko minaren tratamenduan:
- Hasierako fasean, literalki, lehenengo 3-5 egunetan, tratamendua mina eta hantura arintzeko injekzioak erabiliz egiten da. Azkar jarduten dute, mina akutua modu eraginkorrean arinduz sendagaia zuzenean odolean edo muskuluan sartuz.
- Ondoren, antiinflamatorio eta analgesiko pilulak, kondroprotektoreak eta droga narritagarriak erabiltzen dira (kasu zehatz bakoitzean bereizita).
- Gainera, ukenduen tratamendua erabiltzen da. Behar bezala hautatutako pomada batek kaltetutako eremuan hantura arintzen laguntzen du eta berotzen ere (beharrezkoa bada).
Muskulu-tentsio erreflexua arintzen da muskulu-erlaxatzaileen laguntzarekin. Haien laguntzarekin, mina tratatzen da eta mugikortasuna berreskuratzen da. Aplikatu 3 eta 7 egun arte.
B taldeko bitamina-prestaketak terapia nagusirako beharrezko osagarriak dira.
Zenbait kasutan, droga blokeoa beharrezkoa da. Anestesikoa epiduralki edo paravertebralki administratzen da. Bizkarrezurreko aldaketa degeneratiboetarako erabiltzen da.
Fisioterapia tratamendua:
- UHF;
- Elektroforesia;
- Magnetoterapia.
Masajeak mina akutua arintzen du odol-zirkulazioa hobetuz. Muskuluak oratu lotailuen elastikotasunean eta malgutasunean eragin onuragarria du. Gorputzaren tonu orokorra areagotzeko, eta bertaratutako medikuaren baimenarekin bakarrik, masajea bainu edo sauna batekin konbinatzen da. Ezin duzu berotu prozesu infekzioso batean!
Haurdunaldian mina arin daiteke benda berezi bat jantzita.
Oin lauak dituzten pazienteentzat, derrigorrezkoa da plantilla ortopedikoak eramatea.
Ariketa terapeutikoa
Ariketa ere tratamendu bat da. Bizkarreko muskuluak indartzen dituzte, jarrera hobetuz, gihar-tonua handituz eta odol-zirkulazioa areagotuz. Terapia terapeutikoaren konplexuan ez ezik, gerrialdeko minaren prebentziorako ere erabiltzen dira. Droga-terapiaren kasuan bezala, ariketa terapeutikoak banan-banan agintzen dira kasu bakoitzean, gaixotasunaren kausa nagusiak aztertuz. Baina hainbat ariketa orokor nabarmendu ditzakezu, eta horietako bakoitza 5-10 aldiz egiten da, hobe goizean, gehiegizko lana saihestuz.
- Zutik jarrita, makurtu gorputza txandaka eskuinera, aurrera, atzera, ezkerrera.
- Zutik jarrita, oinak sorbaldaren zabaleran aldenduta, biratu gorputza alboetara.
- Lau hanketan jarrita, egin “katua”: bizkarra arkuz bizkarrean.
- Bizkarrean etzanda, tolestu belaunak, besoak gorputzean zehar. Altxatu eta jaitsi pelbisa, pixkanaka-pixkanaka mugimendu sorta handituz.
- Bizkarrean etzanda, hankak zuzen, besoak gorputzean zehar. Bestela, tolestu belaunak eta tira itzazu bularrera.
- Lau hanketan zutik, txandaka hankak kulunkatu.
Arrazoiak edozein direla ere, espezialista batek bakarrik zehaztu dezake bizkarrean min egiten duen, gaixotasunaren "erruduna" identifikatu eta tratamendu zuzena eta eraginkorra agindu. Beste edozein gaixotasunekin bezala, ez zenuke automedikurik egin behar! Edozein sendagai tratatu ez ezik, kaltetu ere egin dezake gaizki aukeratzen bada.